盛岡走友会 交流掲示板



カテゴリ:[ スポーツ ]


283件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[292] 会の紹介が載ってます

投稿者: 会長 投稿日:2017年12月24日(日)10時14分17秒 p275093-ipngn602morioka.iwate.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

本日付け、シニアズ(日報折込)に会の紹介&元旦マラソンの呼びかけが掲載されています。見てください。




[291] 忘年会参加御礼

投稿者: msasaki 投稿日:2017年12月 4日(月)06時03分47秒 ai126188068086.59.access-internet.ne.jp  通報   返信・引用

12月3日の北支部主催例走会兼忘年会において多数の会員の皆様に参加していただき、大変ありがとうございました。また、会場の後片付けなども皆様にご協力していただき、全ての作業が速やかに終了したことにも心から感謝するとともに、走友会会員同士の絆の深さに改めて感じ入った次第です。
また来年も皆様とともに「事故なく怪我なく故障なく」みんなで楽しく走って楽しく歓談できることを期待しております。では皆様よいお年をお迎えください。
吉田信一支部長ほか北支部会員一同より。



[290] 雫石町内継走大会

投稿者: T田 投稿日:2017年11月15日(水)17時33分34秒 KD106154010085.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

11月19日に雫石町内継走大会が開催されます。
スタート、ゴールは雫石総合運動公園陸上競技場です。
男女各1チームが出場します。
スタート時間は9時30分です。



[289] 宮古マラソンバス余席あります

投稿者: h賀 投稿日:2017年10月22日(日)11時15分58秒 y213175.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp  通報   返信・引用

10/21〆切でしたが、あと12人乗れます。
迷っている方はどうぞお乗りください。
ショートメールで直接担当者へ。
お名前と乗車場所を入れて下さい。高松池・駅前ぴょん舎前・吉野屋P前です。
往復バス代+朝食おにぎり+走後と帰途の酒食=2,000円!(去年は53人乗車)

http://cz8i-hg



[288] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 9月18日(月)17時11分49秒 M014009069224.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

当初今度の水曜夜練は8,000のペーランのつもりでしたけどfree練習にします。


その後もフル三戦続くので10月11日迄free練習にします。?



[287] (無題)

投稿者: m 投稿日:2017年 9月 4日(月)17時27分13秒 M014009069224.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

※9月6日の夜練メニュー

   今回は下記のメニューを行います。

    ① 8,000wーup(96) 200mjog後

   ② 1,000×3本

ペースは2本目まで80″
ラストはfree


繋ぎは200mJogでラスト前は600mJogです。


岩大で18時40分~行いますので是非参加してみてください。



[286] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 8月17日(木)06時38分40秒 M014009069224.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

今月の夜練のメニュー


8月23日(水)
各々ウォーミングアップ
19時スタート

メニュー
3000M×1(㌔3分30秒)
rest400M
2000M×2(㌔3分20秒)
rest400M、600M
1000M×1(フリー)



8月30日(水)
各々ウォーミングアップ
19時スタート

メニュー
5000Mタイムトライアル




[285] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 8月 8日(火)06時03分7秒 M014009069224.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

※ 8月9日の夜練メニュー


  今回は10,000(96″)のペーランを行います。


  岩大のトラックで18時40分~行いますので是非参加してみて下さい。


※  台風が近づいてるので相談して決めます。
      来週は盆休みでfree練習です。




[284] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 7月31日(月)16時00分53秒 KD182251252014.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

※8月2日の夜練メニュー

   今回は下記のメニューを行います。

    ① 4,000wーup(96) 200mjog後

   ② 1,000×5本

ペースは4本目まで80″
ラストはfree


繋ぎは200mJogでラスト前は600mJogです。


岩大で18時40分~行いますので是非参加してみてください。



[283] (無題)

投稿者: m 投稿日:2017年 7月24日(月)17時39分20秒 KD182251252015.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

               ※7月26日の夜練メニュー

   今回は下記のメニューを行います。


    ① 3,000wーup(96) 200mjog後

   ② 2,000×4本(84)  600mjog後

            ③     1,000×1本(free)



岩大で18時40分~行いますので是非参加してみてください。


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