盛岡走友会 交流掲示板



カテゴリ:[ スポーツ ]


271件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[280] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 5月29日(月)16時24分20秒 KD182251252017.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

今後の夜練予定

疲れがまだ抜けてないのでfree練習です。
7月5日~夜練を再開します。?

また近くなったら改めて投稿します。?




[279] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 5月22日(月)07時43分54秒 KD182251252006.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

※ 5月24日の夜練メニュー


  今回からフル以上のレースは私がダメージ残るようになったので雨の予報に関係なくfree練習にします。


  来週は16,000mの変化走を行う予定です。





[278] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 5月15日(月)16時50分23秒 KD182251252012.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

※ 5月17日の夜練メニュー


  今回は10,000(96″)のペーランを行います。

  岩大のトラックで18時40分~行いますので是非参加してみて下さい。





[277] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 5月 8日(月)16時25分21秒 KD182251252014.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

               ※5月10日の夜練メニュー

   今回は下記のメニューを行います。


    ① 4,000wーup(96) 400mjog後


   ② 2,000×3本(84)  600mjog後
                    set間 400mJOG


           ③     1,000×1本(free)



岩大で18時40分~行いますので是非参加してみてください。

※   雨の予報なので皆さんと相談して決めます。

  



[276] Re: (無題)

投稿者: msasaki 投稿日:2017年 4月28日(金)14時07分48秒 118.103.63.136  通報   返信・引用 > No.275[元記事へ]

> 走友会入会希望ですが盛岡市以外の出身なんですが、可能ですか?

HPの下に記載の佐々木宛に住所氏名年齢記載の上、メールでご連絡ください。事務局に中継します。



[275] (無題)

投稿者: 投稿日:2017年 4月25日(火)15時23分33秒 s33-10.opera-mini.net  通報   返信・引用

走友会入会希望ですが盛岡市以外の出身なんですが、可能ですか?



[274] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 4月17日(月)15時23分46秒 KD182251252015.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

               ※4月19日の夜練メニュー

   今回は下記のメニューを行います。


      ① 8,000(96) 600mjog後


            ②     1,000×1本(free)



岩大で18時40分~行いますので是非参加してみてください。

※   雨の予報なので皆さんと相談して決めます。

   来週と再来週は所用でfree練習です。

   5月10日(2000×4~5本)を予定してます。



[273] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 4月10日(月)12時14分57秒 KD182251252008.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

※ 4月12日の夜練メニュー


  今回は10,000(96″)のペーランを行います。

  岩大のトラックで18時40分~行いますので是非参加してみて下さい。

※  雨の予報なので相談して判断します。



[272] 水曜夜練

投稿者: m 投稿日:2017年 4月 3日(月)12時37分10秒 KD182251252001.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

※ 4月5日の夜練メニュー

明後日から今シーズンの夜練再開します。
今回は下記のメニューを行います。

        ~ 8000m  100″
 8000m~10000m   90″
                        残り2000m  Free

岩大で1840~行いますので是非参加してみてください。


※  サロマ終わるまでは殆どフル以上に適したメニューを行います。?



[271] 3月例走会

投稿者: ワイムラ 投稿日:2017年 3月27日(月)15時56分33秒 p73008-ipngn1701morioka.iwate.ocn.ne.jp  通報   返信・引用

上田支部のみなさま、ありがとうございました。
私はランはサボって、懇親会からの参加でした。走っても走らなくてもビールの味に違いはありません。脂肪になるか、ならないかです。

1.復興支援で派遣されていたFさん、ありがとうございました。市内継走と奥州でお会いできるのを楽しみにしています。

2.啄木マラソンの優勝特典で来週沖縄に招待されるN君、お土産話とお土産を楽しみにしています。

3.市内継走レディースチームに応援をよろしくお願いします。そのついでに男子にもお願いします。


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